如何将无形的心理成长变得可感可触？如何让心理健康教育更贴近当代学子？近日，别开生面的“心理健康教育月”系列活动给出了富有启发的答案。武汉科技大学计算机科学与技术学院巧妙地将专业学习与心灵成长类比，围绕“觉察、梳理、应对、强化、创造”的逻辑链条，通过一系列创意活动，引导学生探索自我，提升心理素养。

从普及到思辨：在趣味与交锋中读懂“心灵代码”

学院从基础认知入手，打造线上线下立体化的教育阵地。线上，“心享每周”心理科普专栏持续推送“代码调试式压力管理”等特色内容，以专业视角解读日常情绪；“心理知识闯关”答题活动则以游戏化形式吸引超500人次参与，实现知识普及。线下，面向全体新生的“亲密有‘间’”主题班会，通过情景模拟引导学生共同制定《宿舍友好公约》，从入学伊始便筑牢和谐人际的根基。

不止于知识传递，学院更注重思维深处的启迪。活动“心声激辩”辩论赛围绕“AI社交”“内卷心态”等时代议题展开激烈交锋，帮助学生在观点碰撞中厘清价值逻辑。心理情景剧大赛则鼓励学生将学业压力、自我认同等真实故事搬上舞台，参赛剧目《虚拟边界》用专业知识隐喻网络依赖，使观众在观演中深度共情，反观自身，完成一场生动的集体自我觉察。

从体验到创造：在沉浸与协作中升级“心智系统”

知是行之始，行是知之成。学院着力打造沉浸式体验，让学生在实践中掌握心理调适技能。活动“解码心灵”心理剧本杀，为学生构建了一个安全的情感演练场，他们在角色中体验冲突、学习沟通，并在指导老师的带领下复盘，将剧情智慧迁移至现实生活。同时，“心灵手作”工坊与“捡秋拾心”自然疗愈活动，则提供了手工、漫步自然等舒缓压力的多元出口，帮助学生沉淀心绪，恢复能量。

心理韧性的培养，在团队协作与朋辈支持中得到强化。户外拓展训练中，“信任背摔”等经典项目考验并提升了团队的默契与抗压能力。学院也高度重视心理健康学生骨干队伍的培育，通过系统培训、案例研讨，并发挥全国优秀心理委员的榜样作用，打造了一支坚实的朋辈支持力量，守护在同学们身边。

从接受到表达：在创作与记录中输出“成长价值”

心理健康教育的最终落脚点，是促进学生的积极表达与价值实现。学院特别设立了“代码与心灵”AI心理漫画创作大赛，鼓励学生融合专业技术与内心感悟进行创作，累计收到86件充满巧思的作品，将抽象的成长轨迹可视化。“生活中的小确幸”作品征集活动，则引导学生主动发现、记录身边的温暖瞬间。这些活动不仅是一次情绪的疏解，更是一次从自我接纳到创造性表达的升华，完成了心理能量的正向循环。

据悉，本次心理健康教育月以“向内行走，向上生长”为主题，该学院累计开展活动50余场，覆盖学生5000余人次，构建了“认知引导—技能习得—实践淬炼—朋辈支持—创意表达”的全链条工作闭环。未来，学院将继续探索“数字心理服务”等新模式，致力于为学生的全面发展筑牢更加坚实、温暖的心理基础。