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莱州市人民医院糖尿病饮食科普活动暖心开讲
2025-12-15 15:56
来源：中国网
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糖尿病饮食管理不是“饿肚子”,而是用科学搭配实现“舌尖平衡”——既能满足口腹之欲,又能稳住血糖。近日,莱州市人民医院内分泌科护理团队举办的糖尿病饮食科普活动,数十名糖友及家属沉浸式学习控糖技巧,在互动中掌握“吃对”的智慧。
“1234”黄金法则让血糖管理“有章可循”
活动由医院内分泌一科护士长阮赞丽主持。内分泌二科护士长李新燕以“糖尿病饮食大观园”为主题,用生动通俗的语言拆解饮食控糖的核心逻辑:控糖不是戒吃戒喝,而是选对食物、吃对方法。
同时,强调了糖尿病饮食“1234”黄金法则——明确每日饮食总热量、计算食物交换份、合理分配三餐,让在场的“糖友”清晰理解,科学饮食才是稳定血糖的基石。随后还分享了快速确定食物分量的“小窍门”,帮助糖友轻松掌握量化技巧,让每一餐都吃得明白、吃得安心。
手把手教学让控糖知识“触手可及”
活动互动环节,内分泌一科护士长阮赞丽巧妙借助食物模型,将抽象的“饮食定量”转化为直观可见的实物对比,让大家一眼看清“每种食物该吃多少”。阮赞丽一边耐心演示,一边引导大家亲手掂量、对比分量,不少“糖友”笑着感慨:“以前凭感觉吃饭,总怕多吃一口,现在有了这个‘可视化标准’,心里终于有底了!”
针对现场提出的控糖疑问,护理人员均给予细致解答。对老年患者,她们放慢语速、反复叮嘱;对刚确诊的患者,她们温柔安抚。活动中,护士长们还为大家分发了饮食科普手册、控糖厨具等实用物品,让专业知识变得更接地气、更易操作。
下一步,莱州市人民医院内分泌科护理团队将继续深耕糖尿病健康管理,用专业与贴心陪伴每一位“糖友”:科学控糖,稳住血糖,在均衡饮食中拥抱有滋有味的健康生活,远离并发症困扰,让“甜蜜”与健康常伴左右。(供稿人：王玉凯)
【编辑：赵娜】
