为引导学生走出教室、远离电子屏幕，在亲近自然中缓解眼疲劳、预防近视，同时增进同学间的协作与友谊，日前，长沙市岳麓区第一小学2511班利用周末组织开展了“护眼健行，向光而行”主题爬山活动。同学们在老师和家长志愿者的陪同下，以脚步丈量自然，以目光拥抱绿意，度过了一段充实而有意义的户外时光。

活动前期，简意婷同学的爸爸精心筹备，提前勘察了登山路线，选择了地形平缓、植被繁茂、视野开阔的近郊山体步道，既保障了学生出行安全，又能让孩子们充分享受自然光线的滋养。同时，参与的家长们还自备了护眼小卡片、急救包、班级旗帜等物资，并提前向学生普及了户外活动护眼的核心知识，强调了“20-20-20”护眼法则，为活动的顺利开展奠定了坚实基础。

周末清晨，同学们身着舒适的运动装备，在指定地点集合完毕后，满怀期待地开启了登山之旅。出发前，班主任贺昕老师再次强调了活动的安全规则和护眼要点，提醒大家登山过程中不追逐打闹、多抬头远眺，让眼睛充分放松。随后，在老师的带领下，班上十个家庭有序向山顶进发。

登山途中，清新的空气让孩子们身心舒畅。老师们特意在沿途设置了“护眼休息站”，每行进20分钟便组织大家停下脚步，集体远眺远方的山峰与绿植，讲解户外自然光对预防近视的重要作用——自然光能刺激视网膜分泌多巴胺，有效延缓眼轴增长，是最天然的“护眼良方”。同学们积极参与互动，纷纷分享自己远眺后的感受，对比在教室近距离用眼的疲惫，真切体会到了亲近自然对眼睛的益处。

登山过程中，同学们互帮互助、团结协作。体力较好的同学主动搀扶体力稍弱的伙伴，分享自己的水和零食；小组组长认真负责，时刻关注组员的安全与状态。大家一路欢声笑语，既感受着登山的乐趣，又在协作中加深了彼此的感情。

抵达山顶后，同学们尽情享受着登顶的喜悦，俯瞰着山下的美景，让眼睛在自然的画卷中充分“吸氧”。休息期间，班级还开展了“护眼小分享”活动，同学们踊跃发言，讲述自己日常的护眼小技巧，以及此次爬山的收获与感悟。老师对同学们的表现给予了充分肯定，并再次强调，日常学习中要养成良好的用眼习惯，多参与户外活动，让眼睛健康相伴。

随后，同学们有序下山，途中自觉清理身边的垃圾，践行环保理念，展现了班级学生良好的文明素养。活动最后，大家在山脚集体合影留念，定格下这段美好而有意义的时光。

此次周末爬山护眼主题活动，将护眼教育与户外实践有机结合，不仅让孩子们走出了教室，亲近了自然，舒缓了眼睛疲劳，锻炼了孩子们的体魄，更在互帮互助中增进了彼此的友谊，让孩子们感受到了自然的美好和朋友的重要，有利于小朋友们的健康快乐的学习成长。贺昕老师告诉记者，此次周末爬山护眼活动培养了同学们的团结协作精神，增强了班级凝聚力。未来，2511班级将持续开展此类主题活动，关注学生身心健康，助力孩子们在健康、快乐、温馨的班级氛围中茁壮成长。（供稿人：赵大宝 贺昕）