踩在罗坊乡的红土地上，红土沾着晨露的微凉，从鞋底轻轻漫上来，混着山间草木的清芬与老屋炊烟的淡香，缠缠绕绕漫进心底。奔赴罗坊乡的这段橙心助老志愿时光，彻底打破了我对志愿服务的刻板认知，没有课本里晦涩的医学理论，没有实验室里冰冷的精密仪器，只有与村里爷爷奶奶们最赤诚的相伴、最真切的相守，只有用专业知识守护朝夕的温暖与感动。那些在红土地上度过的朝朝暮暮，每一个瞬间都鲜活滚烫，每一次对视都温柔入心，深深镌刻在青春的扉页上，成为我此生都无法忘却的珍贵印记。

出发之前，作为南昌大学橙心助老志愿者协会的一员，也作为一名医学生，我心中既有期待，也藏着些许忐忑。期待着能将课堂上学到的知识落到实处，用专业能力为乡村老人送去一份健康守护；忐忑着担心自己的表达不够通俗，担心乡村老人们的需求与我们的准备有所偏差，更担心无法真正走进老人们的心里。带着这样的心情，我和志愿者们一同整理好健康宣传手册、智能助老手表，还有为老人们准备的小礼品，踏着晨光踏上了前往罗坊乡的路。车子一路向前，城市的高楼渐渐被乡间的青山绿水取代，青石板路蜿蜒曲折，青砖黛瓦的老屋错落有致，目之所及皆是淳朴的乡村风光，心中的忐忑也在这份自然与美好中，慢慢化作了前行的动力。

初到村里时，爷爷奶奶们大多站在屋前远远望着我们，眼底藏着几分拘谨与羞涩，甚至有些老人会下意识地往后退，不愿主动与我们交流。面对这样的情况，我们没有急于开展宣讲，而是放下手中的物资，笑着走到老人们身边，唠家常、话冷暖，问问他们的日常起居，聊聊村里的家长里短。从春日的耕种到秋日的收获，从一日三餐的口味到饭后的休闲时光，慢慢的，老人们脸上的疏离渐渐散去，开始主动拉着我们的手说话，眼角的皱纹里也漾起了笑意。这样的转变让我明白，助老志愿不仅是知识的传递，更是心与心的联结，唯有卸下防备、真诚相待，才能真正走进老人们的世界。

熟悉之后，我们正式开启了助老服务，拿着健康宣传手册和智能助老手表，挨家挨户走进老人们的家中。为了让健康知识真正入脑入心，我摒弃了生硬的讲解方式，采用引导式问答的方式，让爷爷奶奶们主动诉说对于健康的困惑，再针对性地解答问题、普及知识。这一路的交流中，让我记忆最深的是村里的一位退休老书记。老人家身子骨看着十分硬朗，精神头也足，但在交谈中，他却轻声道出了自己的烦恼——常年被失眠困扰，夜里翻来覆去难以入睡，无奈之下只能靠着看电视消磨漫漫长夜，时间久了，精神状态也越来越差。

得知老书记的困扰后，我先耐心倾听他的生活习惯，了解到他平日里饮食偏咸，且晚上总爱思虑琐事，这正是导致失眠和血压不稳的重要原因。结合医学生的专业知识，我不仅为老书记深入浅出地讲解了糖尿病、高血压等慢性病的日常管理要点，从饮食、运动、作息等方面给出具体建议，还专门针对他的失眠问题，教给他简单的睡前放松方法，告诉他如何通过调整心态、改善生活习惯缓解失眠。我一边讲，老书记一边认真听，还时不时点头回应、提出疑问，我都一一细致解答。讲解结束后，老书记握着我的手，笑着说：“小伙子，你说的这些情况真是太神了，我之前从没和人讲过这些烦恼，你倒是有头有尾地给我全分析出来了，还教了这么多实用的法子，太谢谢你了！”说着，还朝我竖了个大拇指。

图一为南昌大学学生橙心助老志愿者协会成员与老书记交流基本健康状况和生活质量

听到老书记的肯定，一股暖流瞬间从心底涌遍全身，所有的疲惫都烟消云散。那一刻，我在基层的红土地上，实实在在地感受到了民生的温度，也真切体会到了作为一名医学生的价值。原来，我们所学的知识，从来都不是停留在纸上的文字，而是能为他人纾解烦忧、守护健康的力量；原来，一句简单的肯定、一个真诚的笑容，就是对我们所有付出最好的回应。我为老书记戴上智能助老手表，手把手教他如何使用定位、一键呼叫等功能，告诉他遇到困难时，只要按一下按键，就能及时联系到家人和村干部，老书记反复操作了几遍，嘴里不停念叨着：“这东西真好，太贴心了。”

除了入户走访，我们还在村里开设了“银龄课堂”，把老人们集中起来，开展健康知识科普和急救技能培训。考虑到老人们的理解能力，我们始终用最通俗、最接地气的话语讲解知识，避开专业术语，把复杂的健康知识转化为简单易懂的家常话。讲解高血压的预防知识时，我们说：“爷爷奶奶，咱们平时炒菜少放一勺盐，多添一把青菜，少吃腌菜和腊鸭，血压就不容易高啦”；讲解糖尿病的饮食注意事项时，我们结合村里的常见食材，告诉他们哪些能多吃、哪些要少吃，让老人们听得懂、记得住、用得上。

课堂上，我们还手把手教老人们做养生手指操，从手指伸展到关节活动，每一个动作都耐心示范，一边做一边讲解动作的养生功效，一遍不行就再来一遍，生怕他们学不会。老人们学得格外认真，眼睛紧紧盯着我们的动作，跟着一点点模仿，嘴里还小声念叨着动作要领，有些老人记不住，就拉着志愿者的手反复练习，彼此之间还相互提醒、相互纠正。看着他们认真的模样，看着他们眼角的皱纹渐渐舒展开来，脸上露出了灿烂的笑容，那一刻，我心中满是感动，也深深明白，我们所做的一切都有了最好的归宿。

急救技能培训环节，我们重点为老人们科普心肺复苏的相关知识，从判断意识、拨打急救电话，到胸外按压、人工呼吸的操作要领，每一个步骤都现场演示，还邀请老人们上台实操，志愿者在一旁耐心指导，纠正不规范的动作。我们反复强调：“遇到有人晕倒，先喊人帮忙，再判断情况，千万不要盲目施救。”同时，也告诉他们一些日常的急救小常识，应对磕碰、呛咳等常见状况。老人们虽然年纪大了，但学习的热情格外高涨，纷纷拿出手机拍照记录，还不停向我们提问，现场的氛围热闹又温馨。

图二为南昌大学学生橙心助老志愿者协会成员科普心肺复苏

志愿服务的日子过得很快，转眼就到了离别的时刻。离别那日，罗坊乡的红土地被暖阳轻拥，山风依旧温柔，却裹着化不开的不舍。爷爷奶奶们早早地站在村口送我们，有的手里拿着自家种的蔬菜，有的塞给我们刚煮好的鸡蛋，一遍遍说着：“孩子们，以后一定要常来啊！”“路上注意安全，到家了报个平安！”握着老人们粗糙却温暖的手，听着他们朴实又真挚的话语，眼眶忍不住泛红。我们挥手与老人们道别，车子缓缓驶离，老人们依旧站在村口，望着车子离去的方向，久久没有散去。

此次罗坊乡橙心助老之行，于我而言，不仅是一次温暖的奔赴，更是一场深刻的心灵洗礼与成长。作为一名医学生，入学时宣读的“健康所系，性命相托”的誓言，早已深深烙印在心底，而这次志愿活动，让我真正有机会将誓言付诸行动。课本上的理论、课堂里的健康知识，终从纸上走到实处，当亲手为老人测量血压、解答健康困惑，当看到老人们因为我们的服务露出笑容，当感受到他们发自内心的信任与依赖，心底的满足与幸福，万般无可替代。

这次助老志愿也让我对乡村养老现状有了更真切的认识，乡村里的老人们，大多子女在外务工，常年独自生活，他们不仅需要身体上的健康守护，更需要心灵上的陪伴与慰藉。他们的需求很简单，一句贴心的问候，一次耐心的讲解，一个温暖的陪伴，就能让他们感受到满满的善意。而作为新时代的医学生，作为青年志愿者，我们有责任、有义务走进乡村，走进基层，用专业的知识和真诚的爱心，为乡村老人送去一份温暖，为乡村养老事业贡献自己的一份青春力量。

罗坊乡的红土地，藏着最淳朴的温情，也留住了我最珍贵的回忆。这段志愿时光，让我更加坚定了自己的初心，未来的日子里，我会带着这份红土地上的温暖与感动，继续深耕专业知识，提升自身能力，积极参与更多的助老志愿活动，用实际行动守护夕阳，让志愿之花在基层绽放，让初心在奉献中熠熠生辉，用青春的力量，为更多老人的健康与幸福保驾护航。（供稿人：南昌大学焕奎书院 陈坤华）