苍劲古木立乡间，千年风华映长寿。5月29日，如皋举行“长寿文化”主题媒体采风活动。中央、省、市各级媒体代表齐聚这座享誉世界的长寿之乡，从搬经镇1500年古银杏出发，走乡村、访寿星、探场馆、品风物，沉浸式探寻如皋跨越千年的长寿底蕴，全方位解锁这片江海平原独有的长寿密码。

在如皋市搬经镇卢庄村，一棵被誉为“南通树王”的古银杏巍然矗立。这株雄性古银杏树龄1500余年，树高30米，胸围达8.7米，需七八名成年人手拉手才能合抱，粗壮的枝干向四方延展，繁茂枝叶撑开巨大的绿色华盖，历经千年风雨依旧生机盎然。作为南通地区树龄最长的古树，它位列江苏十大“寿星树”第六名，悠悠岁月里，默默守护一方百姓，见证着如皋大地世代相传的长寿文脉与淳朴民风。采风团驻足古树下，触摸斑驳树身，聆听古树故事，感受生态与人文交融的独特魅力。当地人介绍，这棵千年古银杏早已成为如皋长寿文化的鲜活象征，与这片土地上的长寿生灵相依相伴，续写着生生不息的生命篇章。

一路行走，一路探寻。采风团先后走进长寿文化园、长寿探秘馆、特色农产品展销中心、乡村康养基地以及百岁老人家中，多角度、深层次挖掘如皋长寿的核心奥秘。截至2026年初，如皋全市60周岁以上老年人口超47万人，百岁（含99岁）老人多达672位，其中105岁以上超高龄老人26位，最长寿者达110岁，庞大的长寿群体，让“世界长寿之乡”的名号实至名归。

得天独厚的生态水土，是如皋长寿的天然基石。如皋地处长江三角洲冲积平原，千万年江海沉积造就了土层深厚、透气肥沃的优质土壤，土壤有机质含量最高达30g/kg，通扬运河流域部分区域硒元素含量为全国平均值的5倍，硒作为公认的“长寿元素”，为居民健康保驾护航。如皋境内水网密布、活水环绕，长江水源经沙层天然过滤，水质清冽甘甜，温润宜居的气候、高达40%的城市绿地率，勾勒出“推窗见绿、开门近水”的宜居图景，优良生态成为滋养生命的天然馈赠。当地百姓恪守“淡、杂、鲜、野”的饮食哲学，荤素搭配、膳食均衡，依托优质水土，将传统养生智慧融入日常三餐，富硒稻米、黑塌菜、白萝卜等特色农产品滋养着一代又一代如皋人。

薪火相传的人文风尚，是如皋长寿的精神内核。“百善孝为先”，孝亲敬老的传统在如皋绵延千年、深入人心，四世同堂的和睦景象随处可见。在石庄镇洪港村，105岁的高庭宽老人精神矍铄，不仅生活完全自理，还时常骑着三轮车出门赶集、散步闲聊。谈及长寿秘诀，老人笑着说道：“吃得清淡、作息规律，心态放宽、邻里和睦，日子舒心，身体自然硬朗。”在如城街道顾庄社区，102岁的陈秀芳老人依旧能操持家务、为家人做饭，闲暇时打理庭院花草，闲适安然的生活状态，正是如皋长者幸福晚年的生动缩影。乐观豁达的心态、和睦友善的家风、崇文向善的民风，化作无形的“精神养分”，滋养着每一位如皋人。

科技赋能与完善康养体系，是如皋长寿的时代注脚。近年来，如皋持续深耕长寿文化研究，联合复旦大学、哈尔滨工业大学等高校搭建长寿基因研究平台，自2007年启动长寿与衰老队列研究以来，构建起覆盖基因、免疫、代谢、心理的全链条科研体系，用科学力量解码长寿机理，推动科研成果转化应用。同时，当地不断健全养老服务体系，打造社区助餐、中医康养、居家照料等多元化服务场景，草张庄村中医康养基地、乡村便民服务中心等阵地多点布局，构建起家庭、社区、政府“三位一体”的养老格局，让老人们老有所养、老有所乐、老有所为。此外，如皋深挖长寿文化价值，做强“苏·皋长寿”特色品牌，推动长寿农业、康养产业、文旅产业融合发展，让长寿资源转化为民生福祉与发展动能。

千年古树见证岁月风华，长寿密码续写时代新篇。此次长寿文化主题媒体采风活动，让各界媒体全方位领略了如皋生态之美、人文之厚、康养之暖。作为全国唯一地处经济发达平原地区的世界长寿之乡，如皋打破“长寿依赖偏远环境”的刻板印象，走出了一条经济发展与长寿共生共荣的特色之路。如今，长寿已然成为如皋最鲜明的城市标识，这片浸润着江海灵气、传承着千年善风的土地，正持续释放长寿魅力，奋力从“长寿之乡”向“长寿强市”稳步迈进，让长寿之花在江海大地常开不败。（供稿人：陆建国 朱登峰）