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心理赋能进企业，守护职场“心”健康
2026-08-11 15:20
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近日，邢台市第六医院心理治疗师赵晗走进邢台路桥千山桥梁构件有限责任公司，为一线职工带来了一场以“克服职业倦怠，健康拥抱生活”为主题的心理赋能讲座。此次活动旨在帮助职工缓解工作压力、提升心理韧性，用专业心理服务为企业高质量发展注入“心”动力。
讲座过程中，心理治疗师赵晗结合结合桥梁构件行业一线岗位工作特性，通过真实案例剖析、互动问答等形式，用通俗易懂、贴近生活的语言，深入浅出讲解了职业倦怠的成因、典型表现、潜在危害。她引导职工学会自我觉察与情绪调节，并分享了正念呼吸、碎片化放松、建立心理支持系统等实用减压技巧，鼓励大家摒弃“硬扛”的错误认知，树立“关注心理健康就是关爱自己”的科学理念。
整场讲座氛围轻松温暖、干货满满。没有晦涩难懂的专业理论，只有贴合职工日常的心理疏导和实用方法，现场职工认真聆听、用心思考，积极吸收心理健康知识。大家纷纷表示，本次讲座及时且暖心，精准戳中了职场人的心理困境，有效缓解了近期的疲惫心态，学会了正确看待工作压力、科学调节不良情绪。
此次讲座不仅是一次心理知识的传递，更是一场心与心的温暖相拥。愿每一位努力生活的您，都能拥有强大的内心与充沛的能量，在奋斗的路上不孤单，健康拥抱每一个充满希望的明天。 (供稿人：王瑞玉)
【编辑：赵娜】
