又是一年中高考季，为进一步深化共青团12355品牌建设，持续做好乐安县学生的心理健康教育工作，帮助中高考学生积极面对学习压力，缓解心理压力，调整学生心态。连日来，乐安团县委联合县科协在乐安二中开展了主题为“轻松备考·12355为青春护航”——中高考减压活动，此次活动共有200余名学生参加。

本次活动，邀请了心理讲师——黄欣，开展中高考心理减压活动讲座。授课老师用故事导入，向同学们阐释了心态对于成绩的影响，让学生进行自我测评，带领同学们分析了考前心理和表现，让同学们明白压力与焦虑的关系，让同学们对于现阶段面临的压力有了更加科学和积极的认知。

接着，授课老师给同学们分享了几种调节方法，通过心理暗示和心理建设等方式，增强学生的自信心，缓解焦虑负面的情绪。通过考前预演，运用生理平衡法，带领大家沉浸式体验，让同学们放松自我，减缓身体和心理的紧张状态，引导学生运用积极语言和肢体暗示，喊出对中高考的期望和自信，同学们积极参与，认真互动。

此次活动形式新颖、生动有趣，互动性强，在这冲刺中高考的关键时期，缓解了大家的考前焦虑和心理压力，让他们可以更好地调整心态，以积极、健康的状态迎接中高考，增强了同学们考试必胜的信心。

下一步，乐安团县委将持续关注青少年的需求、发展现状，完善服务机制，继续以“12355”青少年服务平台为依托，通过新媒体平台等多种形式，普及考前心理放松、心理减压等知识技巧，继续开展青少年安全自护教育等相关活动，为青少年健康成长保驾护航。