夏至前后如何养生更科学？梅雨季节到来，食物如何保存？日前，一堂养生科普“小课堂”在武汉武昌区水陆社区“银发初心站”开讲。

“乌梅去油解腻、收敛生津，山楂健脾化滞，陈皮温中健脾、化痰消结，金桂温经解郁，冰糖益气润肺，这些食药材一起熬煮，可用来解腻消食。您在吃完馅多料足的大粽子后就很适合来一碗。”授课老师诙谐幽默地将端午时节的养生知识娓娓道来，让在座的居民听得有滋有味，赞不绝口。

作为全国示范性老年友好型社区，近年来，水陆社区坚持打造立体式“温感”老年人宜居社区，持续开展“美乐四季”关爱老人项目，社区组织举行的生日会上，在座的寿星们以时间为引线，“夏话”夕拾忆往昔，畅谈过去怎么欢度端午的、有哪些传统民俗活动的。“‘独乐乐，不如众乐乐’，在社区的大家庭中，彼此道一声‘生辰快乐’，是我最期盼的事情哦。”陈婆婆和同“邻”人一起点燃生日蜡烛，伴随着“生日快乐歌”度过了又一年集体生日。

社区还同步举行党风廉政知识抢答，答题围绕党风廉政、党纪党规党章等内容展开，居民在激励的比拼中加深对党风廉政知识的理解。（李庆 郑骊珠 向姜雪）